सूर्योदय से पहले उठना अच्छा क्यों होता है?

Deepak Kumar Saini B.E. (Civil) Vastu & Geopathy Expert

सूर्योदय से पूर्व उठने से हमारे शरीर का रक्तप्रवाह बहुत बढ़िया रहता है और पश्चात उठने से बहुत मंदा रहता है।

सूर्योदय के बाद उठने से हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर होता है और पूर्व उठने से हमारा शरीर तंदुरुस्त तथा मन प्रसन्न रहता है।

कब्ज, अपाचन क्रियाएँ, दिमाग और मूड सूर्योदय से पहले उठने से बहुत ही अच्छे रहते हैं।

सूर्य के उदय से पहले उठने पर हमें अच्छे से सोचने, काम करने और योजनाएँ बनाने में सहायता मिलती है।

सूर्य के उदय के पूर्व उठने से हमारे विचारों की शक्ति व क्षमता बढ़ती है तथा साथ ही आँखों की दृष्टि भी अच्छी रहती है।

सूर्य से पूर्व उठने से वातावरण में प्रदूषण की मात्रा कम होती है जिससे शुद्ध हवा को ग्रहण करने से कई रोग से छुटकारा भी मिलता है।

भक्ति करने के लिए सूर्योदय से पूर्व की एकाग्रता में ही ध्यान अच्छी तरह लग पता है तथा ऐसा करने से हमारा मन भी विचलित नहीं होता है।

सवेरे-सवेरे उठने से हमारे अंदर सकारात्मक सोच का जन्म होता है तथा हमारी स्मरणशक्ति में भी सुधार होता है।

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