उपवास क्यों करने चाहिए?

Deepak Kumar Saini B.E. (Civil) Vastu & Geopathy Expert

अधिकतर भारत में ही जैसे कि एकादशी या विशेष त्योहारों पर स्त्री हो या पुरुष सभी उपवास करते हैं।

उपवास का अर्थ है - उप यानि नज़दीक और वास यानि रहना मतलब उपवास के दिन भगवान से नजदीकियाँ बढ़ाना।

उपवास से अपने इन्द्रियों को वश में करने की आदत विकसित होने में मदद मिलती है।

पूर्ण उपवास शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी है।

उपवास की वजह से शरीर में जानेवाले अम्ल की कमी होने से निर्माण होने वाले तनाव और वातोन्माद में कमी आती है।

आधुनिक रिसर्च से यह सिद्ध हुआ है कि उपवास से मधुमेह, कैंसर और अल्जाइमर रोगों पर भी नियंत्रण किया जा सकता है।

उपवास से हमारे शरीर की पाचन-क्रिया, यकृत, मूत्रपिंड और पाचक ग्रंथि मजबूत बनते हैं।

शारीरिक, मानसिक और आत्मिक शुद्धि का सर्वश्रेष्ठ मार्ग उपवास ही माना जाता है।

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