जीवन में प्राणायाम क्यों ज़रूरी है?

Deepak Kumar Saini -  Vastu & Geopathy Coach & Expert

दोस्तों आज हम आपको बताएँगे कि जीवन में प्राणायाम करना क्यों ज़रूरी होता है?

जीवन में प्राणायाम

जिस तरह प्राण हमारे जीवन का आधार है उसी प्रकार प्राणायाम हमारे शरीर और मन का संतुलन बनाए रखने में अत्यंत उपयोगी होता है।

शरीर और मन का संतुलन

बिना प्राणायाम किए कोई भी कभी भी अपने जीवन में अपना आध्यात्मिक विकास नहीं कर सकता है।

आध्यात्मिक विकास

प्राणायाम से हमारे पूर्ण शरीर का सर्वांगीण विकास होता है जो प्राणायाम करने का सबसे महत्वपूर्ण लाभ है।

सर्वांगीण विकास

जल तथा हवा और अन्न के बिना कुछ ही दिन रहा जा सकता है लेकिन हवा के बिना एक क्षण भी नहीं रह सकते हैं।

जल तथा हवा

जिस हवा को हम अपनी नाक द्वारा अंदर व बाहर लेते हैं उसी पर हमारे शरीर की सम्पूर्ण श्वास प्रणाली आधारित रहती है।

सम्पूर्ण श्वास

शरीर में श्वास का संतुलन होने से मनुष्य के शरीर में रोग होने की संभावना बहुत कम हो जाती है।

मनुष्य का शरीर

रोज़ाना प्राणायाम करने से हमारा शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है इसलिए हमारे जीवन में प्राणायाम अत्यंत ज़रूरी है।

शरीर स्वस्थ

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