जमीन पर बैठकर भोजन करने के फायदे

Deepak Kumar Saini B.E. (Civil) Vastu & Geopathy Expert

भारतीय परंपरा में भोजन करते समय सभी लोग ज़मीन पर पालथी मारकर बैठते हैं तथा आजकल मेज-कुर्सी व डाइनिंग टेबल पर बैठकर भोजन करने की पद्दति बन गई है।

धीरे-धीरे नीचे बैठने की आदत छूटने से कहीं पर भी बिना कुर्सी के बैठना मुश्किल प्रतीत होता है लेकिन ज़मीन पर बैठकर भोजन करने के अपने अलग फायदे हैं।

पालथी मारकर भोजन करने को सुखासन कहते हैं इससे हमारा शरीर शिथिल पड़ जाता है और अपनी पाचन-क्रिया के लिए शरीर तैयार रहता है।

भोजन करते समय हमारा शरीर आगे-पीछे होता है जिससे हमारी पाचन-क्रिया को भोजन अच्छे से पचाने की शक्ति मिलती है।

नीचे बैठने और उठने की आदत की वजह से हमारे घुटनों के जोड़ लचीले बन जाते हैं जिससे उम्र के साथ आने वाले जोड़ों में अकड़न से भी मुक्ति मिलती है।

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